U petak 24. svibnja u Neumu, održano je edukativno predavanje dvije priznate stručnjakinje; prim. dr. Željke Bilinovac, specijalistice dječje endokrinologije i dijabetologije, te kliničke psihologinje, KBT psihoterapeutkinje u edukaciji, Ivane Granić Galić, obje zaposlene na odjelu Pedijatrije SKB Mostar. Tokom predavanja, doktorice su se fokusirale na ključne izazove s kojima se suočavaju djeca i roditelji.

Način ishrane kao glavni uzrok pretilosti i dijabetesa

Dr. Bilinovac je objasnila da su pretilost i dijabetes danas najčešće bolesti. Istakla je da istraživanja pokazuju da smo kao narod jedni od najdebljih u Europi. Zašto je to tako?

“Naši preci su živjeli skromnije, imali su manje, ali su se zdravije hranili”, rekla je doktorica, naglašavajući važnost konzumiranja više manjih obroka tokom dana. Istakla je važnost fizičke aktivnosti, posebno kod djece, te preporučila što više vremena provoditi napolju. Kroz primjer idealnog tanjura, objasnila je koje namirnice trebamo unositi da bi naš organizam dobio sve što mu je potrebno.

Doktorica je istakla važnost vitamina D3 za naše tijelo. Objasnila je da, iako živimo na sunčanom području, često imamo nedostatak vitamina D3, te je preporučila uzimanje dodataka ovog vitamina jer nedostatak može biti uzrok dijabetesa.

Napomenula je da su poremećaji ishrane poput anoreksije i bulimije sve češći, te da je liječenje ovih stanja veoma teško, zahtjevno i dugotrajno, stoga je važno poduzeti sve kako bi se takva oboljenja spriječila.

Djeca mlađa od 2 godine ne trebaju gledati ekrane

Doktorica Galić-Granić se fokusirala na jedan od najvećih problema s kojima se roditelji suočavaju danas – ekranizaciju!

“Djeca mlađa od 2 godine ne trebaju gledati ekrane!”, jasna je poruka ove dječje psihologinje.

Doktorica je kroz primjere iz prakse u bolnici, kao i iz vlastitog iskustva kao roditelj, objasnila kako negativno utječu ekrani na djecu danas, ali i na odrasle, te na cjelokupno društvo i porodicu.

“Igre su često jedna od najčešćih ovisnosti danas, posebno kod djece, što predstavlja veliki problem”, zaključila je dr. Galić-Granić.

Roditeljima je poručila da su oni ti koji donose odluke o odgoju svoje djece, te da je njihova prisutnost u životima djece ključna. Koliko dajemo, toliko i dobijemo, otprilike…

Postavljanje granica je neophodno!

“Granice su neophodne za zdrav razvoj djeteta! Danas roditelji često idu linijom manjeg otpora, pružajući djeci sve što misle da ih čini sretnima, iako je zapravo potrebno vrlo malo, a to je naša prisutnost u njihovim životima. Isključite ekrane, uključite život!”, zaključak je današnjeg predavanja dr. Ivane Galić-Granić.

Ove stručnjakinje su uspjele probuditi interes prisutnih kroz interaktivno predavanje, te su nakon izlaganja ostavile prostor za pitanja i komentare, čime su učinile predavanje još zanimljivijim. Očekujemo da ćemo uskoro ponovno imati priliku vidjeti ove gošće u Neumu.

Predavanje je organizirala udruga Mare nostrum uz podršku Općine Neum i Doma zdravlja Neum. Moderator predavanja bio je Nikolina Lovrić.

Objava FOTO| Korisno predavanje o pretilosti i dijabetesu, ekranima i njihovom utjecaju na današnji način života i odgoj prvi put se pojavila na Neum.online.

Izvor: ( neum.online / Hum.ba )